-
۱۹ آگوست روز جهانی عکاسی
عکاسی و ثبت لحظه ها در برنامه های کوهنوردی از اهمیت خاصی برخوردار است. ۱۹ آگوست روز جهانی عکاسی بهانه ای است برای قدردانی از تمامی دوستانی که داوطلبانه با... بیشتر بخوانید »
-
فواید منیزیم برای سلامت کوهنوردان
بدن انسان به هنگام ورزش تعریق میکند و در نتیجه تعادل الکترولیتها بهم میخورد. الکترولیتها در واقع ذرات بارداری همچون کلراید Cl-، سدیم Na+ ، پتاسیم K+ ، منیزیم Mg+... بیشتر بخوانید »
-
مراحل کوهنوردی به زبان ساده
مقدمه چگونه یک کوه را صعود نماییم: بالا رفتن از کوه از سوی برخی بعنوان یک ورزش شدید و سنگین برآورد شده است در حالی که کوهنوردان و ورزشکاران این... بیشتر بخوانید »
-
قهرمانی تیم وزنه برداری بانوان استان گیلان در اولین دوره رقابت های کشور
تیم وزنه برداری بانوان استان گیلان در نخستین دوره مسابقات وزنه برداری زنان کشور در مشهد با کسب ۴۶۸ امتیاز به مقام نخست این رقابت ها دست یافت. این موفقیت... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه دماوند از جبهه غربی
برنامه سه روزه صعود به قله دماوند از جبهه غربی در تاریخ ۱۰، ۱۱ و ۱۲ مرداد ۹۷ با موفقیت انجام شد. در این برنامه ۲۹ نفر حضور داشتند که... بیشتر بخوانید »
برنامه آینده :
9 شهریور - سفید خونی - فومنات
به کانال تلگرام ما بپیوندید
برنامه شش ماهه اول سال 1397
هواشناسی
آخرین نظرات
MasoudAzizi : سلام با تشکر از جناب حمید رضا هندی در ارسال گزارش برنامه کردمیر. وا ...
مدیریت سایت : با درود آقای عزیزی. پوزش مرا بپذیرید، من پیام ها رو چک نکردم و پیام ...
مسعود عزیزی : با عرض سلام و خسته نباشید حضور مسئولین و کوهنوردان گرامی «گروه کوهن ...
رمضان توحیدی : با درود و تبریک به شیر بانوی فهرمان خانم زارع عزیز خدا قوت . من هم ...
سینا : با توجه به همزمانی برنامه 10 فروردین با بازی تیم سپیدرود ,در صورت ا ...